小朋友做功課慢有甚麼原因？ 資料來源：許龍傑醫生   無論對小朋友或家長而言，做功課都是最大的問題，不是平日做功課，就算是暑假作業，很多家長都覺得很頭痛。家長經常和小朋友鬥法，於是令大家的關係變差，其實做功課慢這回事究竟成因是甚麼呢？其實做功課慢是有三種主要原因。   第一，過度活躍。小朋友經常跑來跑去，在家裡爬上爬下，由洗手間跑到廚房又跑到房間，跑來跑去，永遠都不會停止，像個摩托一樣走來走去。那麼你想一想如果要他做功課是多麼痛苦的一件事，你給他一張桌子及椅子，他永遠都坐不久。當他真的可以安定坐下來，他就會不停擺來擺去，身體不停擺動，就像屁股刺到一樣。   因為要開始做功課，一拿起筆便說要到洗手間，去完小便又說要大便，之後又說肚子餓要吃東西，永遠都有藉口要離開椅子。一坐下來直到可以安定做功課，往往需要1至2個小時，這個便稱為過度活躍。過度活躍的小朋友做功課一定慢，不過並不是做得慢，而是較慢才能安定下來。   https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/stressful-asian-woman-laptop-sitting-on-1152046592    年紀較大的例如中學生，又或是高小生，他們不一定會跑來跑去，但他們很多時候會抖腿，不停地抖，抖得整張桌子都在動。又例如轉筆，不停地轉、轉來轉去。你不要小看這些抖腿、轉筆及擺動身體的動作，其實這些都是過度活躍的症狀。   第二，專注力弱。專注力不足的小朋友或許可以坐定，但他看著你就像一朵雲 做白日夢，完全不知道自己在做甚麼，拿著鉛筆又看著功課，就只是看著，永遠都不能吸收第一條題目。於是他們或可以坐定，但會一直停留在第一條題目，永遠都是在做第一條，然後電話聲響會去看一下，門鐘響又會看一下，永遠都不能專心。   有一些家長向我們投訴，如果是過度活躍的小朋友，在首1個小時便要走來走去；專注力不足的小朋友在首個小時都在做夢，要到第2個小時才能繼續做下去，而且會做得很慢。   https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/9-yearold-little-asian-girl-sitting-1407273545    第三，讀寫能力弱。大家或許已聽過讀寫障礙，讀寫障礙是一些較嚴重的個案，但有些小朋友不算是讀寫障礙，但他的讀寫能力很弱，讀寫能力是包括中文、英文及數學，包括了讀和寫，他唸下去好像很困難，不知為何同一個詞語，很簡單而已，永遠都不能記進腦裡。寫字永遠都是反過來的，左右會反過來，就像一面鏡子，還有一些會上下倒轉。   這類型的小朋友是可以坐定，吩咐他們坐下便會坐定，也會很專注，但是他們會怎麼樣呢？他們會坐著做功課，但做得滿頭大汗。不過做完以後，每一條題目都是錯的，每樣都記不下來又不懂，這就可能是讀寫問題，引致做功課慢。 https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/person-leads-finger-on-lines-book-1864366570    剛剛說過三個原因，究竟是哪一種呢？當然有些小朋友三種都有，但如果家長能留意一下，不要只責罵小朋友。當他做得慢的時候，先留意小朋友是三種之中的哪一種。如果知道他屬於哪種原因，那時候我們要對症下藥便能事半功倍了。                  
朋友過分沉迷手機遊 家長要如何處理？ 資料來源：家庭動力婚姻及家庭治療師、催眠治療師黃思明 　　　　 電話發出光芒與聲音，總會吸引小朋友玩過不停。有些小朋友無論甚麼時候，不論是吃飯、搭車和上學，都機不離手。家長可以如何解決這問題呢？   首先，大家要明白小朋友的反應是必然的，手機可以提供很多感官的刺激，也沒有gameover，可以重新開始，有成功感，也可以遠離父母、學校的壓力和挫敗感，根本就是無敵。從生理學來說，玩電子遊戲是會令大腦釋放大量的多巴胺，給前額葉皮層令人興奮、刺激，並漸漸會失去了自我控制能力，所以有很多成人都不能夠控制，何況小朋友呢？   小朋友也會不自覺被吸引，造成現在香港大部分父母的惡夢。我看見很多父母和小朋友，都陷入一個無窮的鬥爭和挫敗。如果不加以控制，不單止對小朋友的學習有影響，更嚴重是會影響他們的專注力、腦袋的發展、健康和眼睛的疾病。因此手機成癮也將會像酒和毒品一樣，被列為其中一種心理成癮病。     事實上我曾見過一個初中生，他沉迷打野戰遊戲「食雞」，他時時要在地上執起一些物資，但這些物資有時候會有陷阱會爆炸的。他入醫院的原因是甚麼？ 是他不能用手拿著東西，他可以碰下碰下，他會很緊張。因為只要他用手指拿東西就會很害怕。所以你現在發現問題，便可以早些處理，避免出現以上情況。   家長比孩子有更加多經驗、智慧及資源，你不可能會輸的，你唯一的弱點就是你太愛他。你會心軟，要知道給很容易要收卻很難，所以家長應該要先和小朋友協商一個合理可行的方案，譬如一日可玩30分鐘，但要先完成家課。   至於控制小朋友，首先要選擇適合的戰埸，不要在公眾場所，最合適的就是在家中。即使收也要盡量避免身體接觸，好像搶、拔電線這些應該要盡量避免，因為會傷感情。家長要先用溫柔肯定的語調，警告他很多次。如果他還不肯交出，你便要提醒孩子他已經同意的後果，到最後他睡了你一定可以收到的。但就要堅持堅定執行後果，沒有商量的餘地，這些就是較為負面的策略。     更正面的是為小朋友提供，可以吸引他離開手機的機會，例如和小朋友一起進行戶外活動，提供一個家庭環境，給小朋友有得選擇、有成功感、有重新開始的機會，建立他的自信和能力。   最後很多父母因為其他小朋友有手機，如果自己的沒有，擔心小朋友有比較 甚至會引起自卑，有些擔心小朋友會比其他人學得慢，將來可能會影響他的發展。因此我知道現實是不可能不給小朋友接觸手機的，所以我提議愈小愈應該避免使用手機，盡量拖遲他們進入這個世界。   同時家長也要把握機會小心處理，不可以掉以輕心。只要父母夠創意，多些和小朋友有互動和陪伴，夠堅持便可以改變小朋友。
全面復課 小朋友哭不停 如何是好？ 資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉 面對全面復課，家長可能都會遇到一些很頭痛的問題，例如小朋友上學時不斷哭，不想跟家長分開，又或甚孩子第二天早上睜開眼睛，就跟你說：「媽媽，我不想上學。」有些小朋友也會在晚上時會發惡夢。當遇到小朋友很害怕上學或不想跟家長分離這個情況，我們應該怎樣面對呢？   如果小朋友他真的不想上學，家長可以問問他：「你不想上學的原因是甚麼？」，了解一下他。他的原因可能是很怕跟爸爸媽媽分開、對陌生的環境感到害性又或很怕老師同學不知會是怎樣的。那應該怎麼辦呢？以下有數個方法。   第一，跟小朋友一起閱讀一些親子繪本，裡面有不同的上學情景，幫助小朋友預先留意上學其實是怎樣的？我們亦可以拿一些公仔幫助小朋友學習，他扮演那角色，在上學時他遇到不同的擔心情況，他會有些甚麼方法可以幫助自己平靜情緒。例如那個公仔就會跟自己說：「我現在幫自己呼吸一下先安靜下來」，又或者公仔會跟自己說：「我今晚很快就會看見爸爸媽媽」，讓自己平靜安穩一會兒。   第二，我們可以幫小朋友預先提早到學校環境適應下，了解學校是怎樣的。可能讓他認識他的班主任和老師，又或看看他的學校和課室環境是怎樣，讓他有心理準備。   第三，我們要避免責備小朋友，要跟他建立一個同理心。小朋友可能不斷哭或不願意上學的時候，不要跟他說：「你那麼醜怪」、「你不是寶寶來的了」或「你大個女、大個仔了」。這些說話令小朋友更加害怕，我們可以學習跟小朋友說：「是的，媽媽爸爸都知道你很害怕。因為你要跟爸爸媽媽學習分開，害怕都是正常的，又或者你不知道學校會發生甚麼事。不過爸爸媽媽答應你，因為到了今晚，我們一定會在家裡等你。你不如回來分享你在學校看到些甚麼、聽到些甚麼及學到些甚麼，我們很想聽多點。」 第四，我們可以給小朋友一個適應的時間。例如家長陪同小朋友一起上學，看看學校有否適應周。例如有半小時是家長和小朋友一起在課室裡，然後循序漸進，家長留在課室的時間是愈來愈少，可能是15分鐘又或跟小朋友說：「現在我出去到洗手間，一會兒會回來」，甚至家長完全離開課室，在外面觀察小朋友上課，亦都給小朋友有個安全的感覺。